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Fit bleiben und dabei in guter Gesellschaft sein, das finden Sie bei uns. Wir sind eine Frauengruppe mit derzeit 22 Sportbegeisterten, gemischten Alters, von 48-89 Jahren. Uns ist es wichtig, in Bewegung zu sein, das heißt wir Übungsleiter gestalten das Trainingstempo und jeder einzelne findet dann sein eigenes. Unsere einstündige Übungsstunde beginnt immer mit einer kurzen Erwärmung, die oft in Übungen fürs Gleichgewicht oder Faszientraining übergeht oder auch Übungen auf der Matte mit Elementen, die aus Yoga oder Bauch-Beine-Po bekannt sind. Zum Schluss wird gedehnt oder es gibt Entspannungsübungen auf der Matte. Unter Einbeziehung von vorhandenen Sportgeräten wie z.B. Petzi Ball, Gewichte, Gummibänder, Schwingstab, um einige zu nennen, versuchen wir jede Stunde etwas anders zu gestalten. Gern bringen wir Tanzschritte mit ein, so ergaben sich schon mehrere Beiträge zu Veranstaltungen, wie zum Weihnachtsturnen im TVW. Wir „Flotten Turnfrauen“ freuen uns auf unsere montägigen Treffen und hoffen Unentschlossene neugierig gemacht zu haben, gern sind Sie auf eine Schnupperstunde eingeladen. Übungsleiterinnen: Martina Stein, Heidrun Koch, Hildegard Garbe |
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